BOTANICALS

　最初に使っていたカモミールは若干クセが強くて飲みにくいらしく、カモミールのハーブを変えてみました。

　いまは、Botanicals　というお店のハーブを使っています。このお店では野生に咲くハーブ（自生種：ワイルドクラフトと呼ぶそう）を使用しているそう。無農薬という安心感とハーブに自然の強さがありそうに思えます。お店の人もとても優しく、知識が豊富でいろいろなアドバイスをもらいました。

・　ハーブの保存法は、密閉容器に入れて年中冷蔵庫で保管すること
・　抽出後に残ったハーブは、木綿の袋に入れるとお風呂でハーバルバスとして二次使用できること
・　ローズヒップは茶こしを使わず、そのままマグカップに沈めて、抽出後は食べることができること。味が特徴的なので、はちみつを混ぜて食べてもよいこと

いろいろ教えてもらいました。

そして、ここ1週間ほどカモミール＋ローズヒップティを飲み続けている旦那さん。


皮膚に著明な変化はまだ見られないけれど、

「朝、穏やかな気分になる」

とのこと！

ハーブっておもしろい。

ジャーマンカモミール。

旦那さんのアトピーがひどいため、皮膚炎に効用があるというジャーマンカモミールを朝・晩飲んでもらうことにしてみた。

「この痒みがなかったら、自分の人生はもっとちがった・・・」

とよく嘆いている旦那さん。

民間療法的（のどが痛いときは首にネギを巻くなど）なことを信じない彼も、この辛さについてはとにかく何でも試したいそう。

■ Recipe ■

・　ジャーマンカモミール　2ｇ
・　ローズヒップ　2ｇ
・　お湯　200ｍｌ

5分蒸らしてから飲む。一気に飲むより2～3回に分けて飲む方がいいらしい。
ローズヒップはビタミンCの補給として。

以上、メディカルハーブ検定というテキストに書いてあったもの。


皮膚の様子を観察しつつ、「ローズヒップはすっぱい」というからハーブの量を変えてみたりいろいろ条件検討しながら毎日続けていこうと思います。

※写真はハーブティーと関係なく、メントールの香りがするハーブを漬けたもの。

メディカルハーブの資格あれこれ。

ちょっと興味をもったら直ぐに調べたくなる性格（でも長続きしない・・・）。
メディカルハーブの資格について調べてみました。
（ネットで調べた範囲なのと、一部主観的な感想ありです）

日本メディカルハーブ協会（JAMHA)によると、次の4つの資格があるらしい。

①メディカルハーブコーディネーター
　　　　・・・　家庭でハーブを楽しむレベル
　　　　　　　アロマショップなどで働く方のための、サービス知識の向上
　　　　　　　②ハーバルセラピストへのファーストステップ

②ハーバルセラピスト
　　　　・・・　ハーブ活用法の知識があるレベル
　　　　　　　ショップなどでメディカルハーブを生かしたライフスタイルのアドバイスができる

③ハーバルプラクティショナー
　　　　・・・　第3者に治療目的でハーブを調合できるレベル
　　　　　　　メディカルハーブの講師ができる

④ホリスティックハーバルプラクティショナー
　　　　・・・　基礎医学をベースにハーブでの代替療法を提案できるレベル
　　　　　　　ホリスティック医療の専門家
　　　　　　　※このレベルはかなり難しいらしくて、薬剤師さんや看護師さんが多いらしいです。

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①と②～④には大きな違いがあります。知識レベルの差だけではなく、資格取得の方法も異なります。

②～④は同協会に所属して専門教育を受けたあと、専門試験に合格して認定される資格です。

①は、メディカルハーブ検定を受けて（専門教育不要、つまり独学でOK）、合格後に同協会に所属し、有料の講習会を受けて認定されるものです（つまり試験に合格しただけでは①メディカルハーブコーティネーターにはなれない）。

ちなみに、①の資格が無くても、いきなり②ハーバルセラピストの学校に通うところから始めることもできるそうです（③ハーバルプラクティショナーと④ホリスティックハーバルプラクティショナーは②の資格がないと駄目らしいけれど）。

じゃあ何で①メディカルハーブコーティネーター資格と検定試験があるのか、というと、、、

もっと身近にハーブを嗜み、広めてくれる人を増やすため。
専門教育を受けるまではいかなくても、ちょっとした知識を持ちたいという人のため。

なのだと思います。（協会費獲得も必要ですし（悪いことではなく、当然のこと））。

私がもっとも気になったこと、、、

資格取得の流れと必要な経費はどのくらいか。

それは、また次回。

メディカルハーブ。

スウェーデン式リフレクソロジーのエルバ。
なんだか体がまっすぐしないなぁ、とか筋肉の調子が悪いなぁと思う頃になると利用します（だいたい4ヶ月に1回のペース）。

ここのサロンはフットケアもあって、かかとのザラザラや角質を丁寧にケアしてくれるのがいいところ。スタッフも「アルバイトです！」みたいな感じじゃなくて、ちゃんとしている方が対応してくださるので安心です。

ケアが終わったあと、必ずハーブティーを出してくれるのですが、先日行ったときに初めてハーブのコラムレターをもらいました。

「エキナセア」
風やインフルエンザにお勧めのハーブ。

・免疫機能の向上
・感染症からの回復
・発熱やのどの痛みなどの炎症の緩和


これを読んで驚きました。

まるでお薬みたい。

大学卒業後、ずっと病院で働いてきた私はちょっとした風邪でも気軽に風邪薬の処方を受けるようになりました。頭が痛ければ、生理痛があれば痛み止め。

でも、昔はそんなものを飲まなくても対処できていたよなぁ、、、と常々思っていたのです。

お薬は確かに効果はあるけれど副作用もあるだろうし、、、人工的に作られたもので体に優しいものでは決してないだろうし、、、自然治癒力は落ちるし、、、

そう考えたとき、明らかに大きな病気でない体調の変化（鼻が出るとか、のどが痛いとか）があったとき、ハーブだったら優しくて自然に近い治癒効果があるんじゃないかなって、ちょっと考えたのです。

なんとなくは知っていたけれど、このレターを読んで科学的に証明された効果を持つハーブに興味が沸きました。

うちの旦那さんは、ものすごい種類のアレルギー持ちです（ちなみに私は花粉症すら無いです）。昨日も鼻が詰まって眠れない・・・と苦しそうでした。

そのため、ユーカリのアロマを炊いてあげました。
「ユーカリは花粉症にいい」と聞いたので、以前、無印良品でアロマオイルを買っておいたのです。
私は正直「気休めだろう」程度だったのですが、なんと驚いたことに少しだけ鼻が通るようになったそうです。（香炉から直に香りを吸っていたけれど・・・）。しかも、朝には香炉が置いてある側の鼻はあまり詰まらなかったとか。

ここでも自然療法の治癒効果（なのか？まだ分からないけれど・・・）らしいものを感じたように思いました。

旦那さんのアレルギー緩和のためにも、色々勉強したいなと思ったわけです。