まずい。
27歳くらいから、そう簡単には体重が落ちなくなり。
30歳になると、こうも簡単に体重が増えるのか。
歩いてはいるし運動も少しはしている。
でも、普通に食べるだけで（量は多いと思うけれど）すごく太る。昔はそんなことなかったのに。
服を着るのが不快で、苦しい・・・。
まずい。
ということで、目標マイナス5キロを掲げ、目標達成するまで食に気をつけることにします。※結婚してから5キロ太った・・・
宣言！
次のことは必ず守ります。
・お菓子はほどほどに。食べたくても1日1個。
あとは日々の食事をカロリー計算しつつ・・・
地味にがんばります。
